Oboseala ochilor

De unde vine oboseala? Te simti lipsit de energie si incapabil de efort sustinut? Te trezesti obosit? Cu siguranta suferi de una dintre cele mai comune suferinte ale secolului - oboseala. Afla de unde vine oboseala. Una dintre cauzele tacute ale oboselii este lipsa fierului. In plus, un deficit de vitamina D poate fi si el o explicatie, care mai provoaca si dureri musculare. Statistic vorbind, oboseala cronica este efectul anemiei si al carentei de vitamina D, scrie Real Simple. Tot statistica arata ca a doua cauza care determina o stare continua de oboseala este excesul de hormoni suprarenali. Este vorba despre adrenalina si cortizol, cei doi hormoni responsabili de inducerea starii de stres. O stare de stres continua face ca activitatea glandelor suprarenale sa fie exagerata, instalandu-se asa numita "oboseala suprarenala". Cercul vicios este inchis de faptul ca cei doi hormoni induc si stari de insomnie. Solutia este sa-ti oferi perioade de relaxare, timp in care glandele suprarenale sa aiba ragazul sa se refaca si sa alimenteze cu energie organismul. O alta posibila cauza este fibromialgia sau sindromul oboselii cronice. Medicii estimeaza ca pana la 100 de milioane de oameni sufera de aceasta boala. Unii medici sustin ca fibromialgia este o anomalie a sistemului nervos central si are legatura cu o forma de infectie de natura virala. Altii sustin ca este o disfunctie a hipotalamusului, a glandelor suprarenale si a celei pituitare (glanda importanta aflata in creier,... mai mult Joi, 09 August 2012, ora 07:37 2 comentarii Alte articole despre: cauze oboseala cronica, motive oboseala, oboseala cronica vitamine, oboseala cronica lipsa fier Ce boli poti avea daca simti disconfort la nivelul ochilor Ce boli poti avea daca simti disconfort la nivelul ochilor Daca nu dormi suficient sau inoti intr-o piscina a carei apa are un continut mare de clor este evident de ce simti un disconfort la nivelul ochilor. Insa, daca remarci ca acestia te jeneaza pentru o perioada mai mare de timp, atunci poate fi vorba de o problema de sanatate. Potrivit Daily Mail, iata cateva posibile cauze pentru disconfortul simtit la nivelul ochilor. 1. Daca ai ochii rosii, poate fi vorba de: Herpes sau o infectie la ochi - Virusurile sau infectiile locale pot face ca un ochi sau ambii sa se inroseasca. Virusul care provoaca herpesul poate cauza uneori inflamatie la nivelul ochilor. In ceea ce priveste infectia, alte simptome sunt: durere pulsatila in jurul ochiului, sensbilitate la lumina, lacrimare. Irita - Daca ochiul devine foarte rosu si simti de asemenea durere pulsatila, ar putea fi vorba de irita, o inflamatie a irisului. In 24-48 de ore de la aparitia rosetii aceasta tinde sa se intinda intr-o forma circulara. Nu apare de obicei si la celalalt ochi. Tensiune arteriala ridicata - Petele persistente pe albul ochilor pot fi un semn de hipertensiune. Hemoragie - Daca unul din ochi devine brusc rosu, fara alte simptome, atunci poate semnala o hemoragie subconjunctivala, care este foarte comuna la persoanele in varsta. 2. Daca iti simti ochii uscati poate fi vorba de: Menopauza - Aceasta provoaca schimbari in ceea ce priveste concentratia hormonilor, afectand, printre altele, lubrifierea ochilor. Inchide ochii timp de 20 de... mai mult Joi, 15 Martie 2012, ora 12:05 Alte articole despre: boli ochi, ochi rosii, ochi uscati, ochi aposi, durere ochi, mancarimi ochi, roseata ochi simptom boala, boli lentile contact Oboseala ochilor - sfaturi simple pentru a o evita Oboseala ochilor - sfaturi simple pentru a o evita Fiecare dintre cei care lucreaza zilnic in fata calculatorului poate face cunostiinta cu "sindromul computerului". Simptomele sunt incordarea ochilor, vederea incetosata, durerea de cap si ochii uscati. Specialistii in oftalmologie spun ca utilizarea adecvata a computerului de catre o persoana sanatoasa nu ar trebui sa cauzeze boli ale ochilor. Aceste simptome apar deoarece concentrarea ochilor ore intregi asupra cifrelor si cuvintelor pe un fundal luminat presupune foarte mult efort al muschiului ocular, potrivit E-Sante. Dupa o zi de munca de opt ore, acest muschi ocular poate fi atat de obosit incat nu-si mai poate indeplini functia. Apar astfel tulburarile de vedere si durerile de cap. Simptomele dispar dupa perioade de odihna. Cei care lucreaza foarte mult la calculator in timpul saptamanii cunosc asa-zisa "vedere limpede de weekend", cand fac pauza de la computer. Nu trebuie sa se mizeze foarte mult insa pe aceasta revenire a ochiului la normal, cand ne odihnim. Oboseala repetata poate agrava probleme existente sau predispozitii ale ochiului catre boala de care nici nu stim. Ar trebui sa se urmareasca o menajare a vederii, chiar in timpul perioadei de lucru. Iata cateva sugestii folositoare: Intrerupeti periodic munca. Luati pauza la fiecare ora, daca stati in fata computerului 6-8 ore zilnic. Faceti altceva, priviti pe fereastra, beti apa sau o cafea, mergeti la toaleta - dar incercati sa va luati ochii de pe ecran macar 5 minute. De asemenea,... mai mult Vineri, 03 Februarie 2012, ora 18:49 Alte articole despre: incordare ochi, oboseala ochi, sindrom computer, boli ochi computer, solutii ochi oboseala PC Cum sa mentii sanatatea ochilor Cum sa mentii sanatatea ochilor Ochii sunt niste organe cat se poate de importante, dar si sensibile, putandu-se imbolnavi foarte usor. Fie ca este vorba de oboseala sau diversi factori externi, ei trebuie protejati in permanenta. Iata cateva lucruri cu care te poti confrunta si cum sa le rezolvi, potrivit Men's Health: Ochi uscati, rosii Ochii se usuca atunci cand stai prea mult cu privirea in calculator sau urci la mare altitudine. Poti folosi solutii speciale care sa inlocuiasca lacrimile adevarate. Ai grija, insa, caci odata ce folosesti picaturile o data, va trebui sa le mai repeti daca vrei sa beneficiezi de efectul lor timp indelungat, dupa cum sfatuieste optometristul Kent Daum, de la Universitatea din Alabama. Vedere proasta Fie ca este provocata de stres sau oboseala, aceasta afecteaza foarte multe persoane, din cauza ca muschii oculari nu se mai concentreaza asa cum ar trebui. Exerseaza pentru a-i tine in forma maxima. Poti incerca sa te uiti la varful degetului, foarte aproape de fata si apoi sa-ti fixezi un punct mai indepartat si sa muti privirea dintr-un loc in altul. Alt exercitiu este sa iti fixezi un punct in departare la care sa te uiti si in acelasi timp sa incerci sa iti folosesti cat mai mult vederea periferica, observand ce este in jur fara sa renunti la tinta principala. Reflexe incetinite Inseamna ca te confrunti cu un creier obosit sau lipsit de antrenament. Incearca sa scrii cate un numar pe cate o minge de tenis si un prieten sa ti le arunce, tu... mai mult Duminica, 20 Noiembrie 2011, ora 13:13 1 comentariu Alte articole despre: ochi sanatate, ochi sfaturi sanatate, ochi ingrijire, vedere buna sfaturi Trucuri rapide pentru ochi mai tineri Trucuri rapide pentru ochi mai tineri Ochii sunt extrem de importanti in ceea ce priveste aspectul fizic, ei fiind si primii care tradeaza oboseala, stresul si lipsa somnului. Exista, insa, cateva trucuri care te vor ajuta sa ii faci sa arate mai odihniti si mai tineri, potrivit Prevention: Fa sa dispara cearcanele: dupa varsta de 40 de ani, pielea isi pierde din elasticitate si se subtiaza, astfel incat se vor observa mai mult nuantele vinetii de sub epiderma. Alege un fond de ten care sa fie cu cel putin doua tonuri mai deschis decat pielea ta. Poti folosi o perie sau chiar degetul pentru a aplica. Fa-ti niste gene superbe: inainte sa aplici mascara, cand genele sunt curate si uscate, curbeaza-le cu un aparat special. Pentru un rezultat mai bun poti incalzi ondulatorul pret de 15 secunde cu un uscator de par. Ai grija la sprancene: atunci cand sprancenele sunt prea subtiri si rare, aspetul fetei tale va fi unul imbatranit. Foloseste un creion sau o pudra speciala pentru a umple locurile lipsa si a da un aspect uniform. Foloseste-te de puterea cafeinei: pune niste pliculete de ceai negru sau verde in apa fiarta un minut, dupa care lasa-le sa se raceasca putin (sau baga-le in apa rece ca gheata cateva secunde) si apoi tine-le pe ochi pentru 15 minute. Foloseste un creion alb: aplica un creion alb in coltul interior al ochiului, in zona unde izvorasc lacrimile. Foloseste apoi degetul mic, pentru a da un aspect mai natural. Foloseste vitamina K: aceasta vitamina este extrem de buna si,... mai mult Miercuri, 19 Octombrie 2011, ora 19:05 Alte articole despre: ochi tineri trucuri, ochi tineri sfaturi, ochi odihniti trucuri machiaj, ochi tineri frumusete Exercitii pentru sanatatea ochiului Exercitii pentru sanatatea ochiului Persoanele care petrec multe ore zilnic in fata calculatorului trebuie sa stie care sunt exercitiile recomandate pentru mentinerea sanatatii ochiului. Pauzele sunt esentiale in aceste cazuri. Altfel, ochii lacrimeaza, iar muschii din acea zona sunt contractati atat cat sa introduca o tensiune oculara suplimentara, daunatoare sanatatii ochiului, informeaza Myonlinehealtharticles.com. El este afectat in acelasi mod si daca ne uitam mult timp la televizor sau daca suntem concentrati atunci cand conducem. Gimnastica oculara este cea mai potrivita metoda pentru relaxarea privirii si limpezirea ei. Pentru o relaxare corespunzatoare, ochii vor lucra in acelasi timp pentru a se sincroniza si pentru ca tensiunea sa dispara ma usor. Primul exercitiu consta in indreptarea privirii in sus, dupa care usor reveniti la pozitia initiala. Tineti un creion in mana, la distanta de un brat la nivelul privirii. Miscati usor creionul in stanga si in dreapta, fixand un punct undeva pe el. Aduceti creionul inspre nas, atat cat puteti vedea clar, dupa care reluati exercitiul. Oboseala ochiului se indeparteaza prin exercitii de focusare. Unul dintre ele consta in citirea unui ziar aproape de ochi, dar atat cat imaginea sa nu fie distorsionata. Timp de 15 secunde, priviti un anume text din ziar. Concentrati-va privirea doar asupra lui. Dupa aceste secunde, focusati un alt obiect aflat la trei metri distanta si mentineti privirea la el timp de 15 secunde. Pentru oxigenarea... mai mult Miercuri, 10 Iunie 2009, ora 08:14 1 comentariu Alte articole despre: sanatate ochi, exercitii ochi, gimnastica oculara Remedii pentru ochi obositi Remedii pentru ochi obositi Ochii sunt organele prin intermediul carora cunoastem frumusetea, farmecul imaginilor externe, dar in acelasi timp ofera celorlati o imagine foarte completa despre ceea ce se intampla in interiorul nostru. Insa, din cauza stilului de viata foarte alert, ni se intampla de multe ori sa ne confruntam cu problema cearcanelor sau a ochilor obositi. Oboseala ochilor este semn de boala oculara si nu se rezolva de la sine pana a doua zi. Cand vederea devine incetosata, cand ochii sunt congestionati si lacrimeaza, cand persista senzatia de nisip in ochi sau chiar cand apar dureri oculare este semn evident ca ochiul are un viciu de refractie necorectat. Monitorul calculatorului afecteaza vederea astfel ca ochelarii cu lentile antireflex protejeaza ochiul de efectele nocive ale monitorului. Aceste lentile sunt de mare ajutor chiar si persoanelor care nu poarta ochelari pentru corectia unui viciu de refractie. Iar in prezent exista lentile prevazute cu filtre colorate de protectie recomandate tot celor care stau mult timp in fata calculatorului. Desi aveti foarte mult de lucru, nu uitati ca pauzele sunt obligatorii pentru protectia oculara. Sunt suficiente cinci minute de relaxare la fiecare ora de lucru. In cazul in care se instaleaza senzatia de uscaciune a ochiului, putem folosi picaturi speciale care protejeaza corneea pe o durata indelungata de timp. Masarea ochilor este de asemenea foarte eficienta pentru ochii obositi. Pentru a ne relaxa muschii din... mai mult